ジャンクフードや小麦の罠からカラダを守る！東洋医学の知恵と栄養素の話｜渡辺コラム | 自然と漢方サンポウブログ

現代の日本は飽食の時代と言われ、いつでも好きなものが食べられる豊かな環境にあります。しかしその一方で、「しっかり食べているはずなのに、実はカラダが栄養失調を起こしている」という現代特有のトラブルが増えているのをご存知でしょうか。

食の欧米化、ジャンクフードの手軽さ、そして自炊の減少……。 こうした日々の食生活の乱れは、私たちの「腸内環境」を脅かし、ビタミンやミネラル、さらにはカラダの機能を正常に保つための微量栄養素の不足（新型栄養失調）を招いています。

「なんだか毎日すっきりしない」 「だるさが抜けない」

それは、カラダからのSOSサインかもしれません。 今回は、そんな現代人のカラダの土台を立て直すために、サンポウが自信を持っておすすめする「健やかなカラダのための3つのアプローチ」をご紹介します。

1. 油ものや小麦の食べ過ぎに【晶三仙（しょうさんせん）】

まず見直したいのが、日々の食事の「消化」と「吸収」を担うお腹の環境です。

現代人の食卓に欠かせないものとなった、油たっぷりの食事や小麦製品。これらは美味しい反面、消化に負担がかかりやすく、気づかないうちにインナーケアのバランスを乱す原因になります。「毎朝のスッキリ習慣が滞りがち」「なんとなくお腹が重たい」と感じることはありませんか？

【晶三仙】は、そんな食べ過ぎ・溜め込みがちな現代人のすっきり習慣をサポートする強い味方です。お腹のなかの余分な負担をリセットし、健やかな循環を取り戻すための一歩として、特におすすめしたい植物由来の優しさです。

2. 「新型栄養失調」の救世主【洋輝望（ようきぼう）】

「お腹いっぱい食べているのに、栄養が足りていない」 これが、現代人を悩ませる新型栄養失調の正体です。

加工食品やレトルト、ジャンクフードに偏った食事を続けていると、カロリーは足りていても、カラダの潤滑油である「微量ミネラル」が圧倒的に不足してしまいます。鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛……これらはどれか一つが欠けても、カラダの機能を100%発揮することができません。

そこでおすすめなのが、海水から作られた総合ミネラル【洋輝望】です。 一種類のミネラルを大量に摂るのではなく、自然界のバランスそのままに、カラダの土台を支えるマルチなミネラルを効率よく補給することができます。

3. 本来の健やかさを呼び覚ます【カタライザー】

ミネラルと並んで、現代人が圧倒的に不足していると言われているのが「糖鎖（とうさ）栄養素」です。

糖鎖とは、私たちのカラダを構成する細胞の表面にヒゲのように存在するもので、いわば「細胞同士のアンテナ」のような役割を担っています。異物を感知したり、体内の情報を正しく伝達したり、人体の機能がスムーズに働くために必要不可欠な栄養素です。

地下深くから抽出された天然の糖鎖＆ミネラルを配合した【カタライザー】は、私たちが本来持っている「健やかに生きる力」をじっくりと底上げしてくれる特別な栄養素。毎日のパフォーマンスを維持したい方、ブレないカラダを作りたい方にぜひ取り入れていただきたい1本です。

最後に：あなたのカラダに合わせた「足し算・引き算」を

現代の不調の多くは、余計なものの「摂りすぎ（引き算が必要）」と、必要な栄養の「不足（足し算が必要）」のバランスが崩れることから始まります。

「なんとなく調子が上がらないな」 「自分の食生活、何を変えればいいんだろう？」

そう感じたら、まずは毎日の栄養のバランスを見直してみませんか？ サンポウでは、お一人おひとりのライフスタイルや体質をじっくりとお伺いし、あなたに最適な健康維持の方法をご提案しています。

お薬に頼りすぎる前に、まずはカラダの土台作りから。 詳しい取り入れ方やご相談は、ぜひ店頭でお気軽にお声がけくださいね。

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。