渡辺ダイエット中｜自然＆漢方サンポウブログ

渡辺ブログ

１１月頃から太り、正月明けには完全体になりました。

完全体でいると服がぴちぴちしてとても不快です。

そこでダイエットを１月５日からスタートしました。

僕のダイエット法はいつも同じ。
朝ごはんのみで、タンパク質・ミネラル・ビタミン補給のためにスピルリナ（藻）を飲む。毎日５ｋｍ走る。

現在５日目です。今朝の体重はピークよりも－３kg。
劇落ちすぎて、水分がいかに溜まってたかわかります。

今月いっぱい頑張ります！！

遠方からお越しの際は
まずはご予約の上ご来店ください。

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