心と体とバランスよくケアしましょう｜渡辺コラム | 自然＆漢方サンポウブログ

感染症のことが世間を賑わし、たくさんの人が一生懸命感染症予防をしています。
そんな中、心の悩みで相談に来る人が増えています。

世間の目を気にして、必要以上に自分の行動を抑え過ぎて気持ちがパンクしそうになっている人たちがいるのです。

自分の人生なんなんだろう？
このままでは何もしないまま人生が終わってしまいそうだ。
ストレスでゲップが止まらなくなった。血圧と心拍数が上昇した。
などのようなことを言われます。

要するに、病気を予防するために病気になっている状況なわけです。
本末転倒ですね。

バランスが悪いのです。
病気というのは１つではありません。なのに世間の風潮で１つの病気しか警戒しなくなったために、他の病気に対するガードができていないのです。

報道や世間の風潮に惑わされず、冷静に総合的に考えましょう。

ストレスというものは恐ろしいものです。
強いストレスでたくさんの活性酸素を体内に生むと、ガンや動脈硬化、目の病気などにも繋がります。他にも、高血圧、動悸、めまい、難聴、げっぷ、しゃっくり、湿疹、喉のつっかえ感、肩こり、腰こり、過呼吸など、様々な不調を引き起こします。

上手に心のケアもしていってください。
心も体も元気出こそ、本当に健康といえるのですから。