たられば～｜スタッフブログ | 自然＆漢方サンポウブログ

みなさん、こんにちは！
​土曜日の夜に体調を崩してしまったので、
​目覚まし時計を掛けずに泥のように眠ってました。
​布団に入ってからの記憶がなく、
​気がつけば朝陽が高く昇っていて驚きました。
​最近、眠る時間が遅くなっていたり、予定も詰め込んでいたので、
自業自得なのですが・・(^_^;)
​最適な睡眠時間は人それぞれだと思いますが、
​どうやら私は６時間以上は寝ないと体がもたないようです。
​もっと丈夫な身体だったらなぁ～、と「たられば」を言っても仕方がないので、
​この体とうまく付き合っていく術を探している途中です。
​健康法も人それぞれですしね。
​それも自分に合ったものを探すのも楽しいと思っています♪

​みなさんも、体調を崩されないようにお気を付け下さい。

​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ．Ｔ